Challenge Day am Sonntag 30.11.
Diesen Sonntag ist endlich wieder Challenge Day und wir werden eine Yamakasi-Challenge durchführen. Ziel ist es dabei eine Stunde lang in Bewegung zu bleiben, dabei Kraft und Technik Übungen auszuführen. Wir werden dann spontan schauen ob wir die Stunde schaffen oder sogar noch länger machen.
Jeder kann KOSTENLOS mitmachen und die Übungen dann nach seinem ermessen anpassen!!! Wer zum ersten mal mit uns trainiert bringt bitte eine ausgefüllte „Teilnahme Erklärung“ mit.
Wichtig: Zieht euch warm aber nicht zu warm an und habt möglichst wenig Gepäck dabei, da wir das die ganze Zeit auf dem Rücken haben. Im Prinzip braucht ihr nur was zu trinken und Platz um vielleicht noch eure Jacke oder so zu verstauen.
Wir treffen uns um 16 Uhr an der Unimensa. Seit bitte pünktlich, damit wir rechtzeitig mit dem Warm-Up beginnen können.
Wir freuen uns auf Euch. Bis Sonntag!
Outdoor-Kurs im Dezember
Im Dezember treffen wir uns in Deutz am Bahnhof Messe Deutz. Der genaue Treffpunkt ist am Hinterausgang, der direkt auf das Messe Gebäude zu führt, Richtung Barmer Platz. Der Ausgang befindet sich in der Nähe des S-Bahn Gleise (9/10). Schaut es euch hier bei Google-Maps an.
Kommt, wie immer, etwas vor 18:00h damit wir pünktlich starten können!
Der regelmäßige Outdoor-Kurs von Parkour Movement e.V. richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene. Teilnehmen können hauptsächlich Mitglieder von Parkour Movement e.V. -> Infos zur Mitgliedschaft
Für Nicht-Mitglieder ist der erste Termin völlig kostenlos und unverbindlich, reinschnuppern lohnt sich!
Wenn ihr dann weiterhin teilnehmen wollt, könnt ihr Mitglied werden, oder pro Kurs 10€ in bar bezahlen. Das kann für Leute, die nur unregelmäßig Zeit haben interessant sein. Beachtet allerdings, dass ihr dann nicht durch den Verein versichert seid.
Falls ihr Infos braucht, schaut in unseren Kalender oder auf der Info-Seite zum Kurs.
Für Neulinge gibt es auf unserer Homepage die Einverständnis-Erklärung und die Anmeldung.
Mädelsjam im Dezember
Die Mädelsjam wird am Sonntag den 07.12. am Nachmittag stattfinden,. Genaue Infos folgen bald hier!
