Inhalte & Konzept
Parkour ist die Kunst der effizienten Fortbewegung. Es geht darum jegliche Hindernisse im urbanen oder auch naturnahen Raum geschickt und kreativ zu überwinden.
Dazu gehört zuerst das Lernen entscheidender körperlicher Fertigkeiten wie z.B. Springen, Landen, Schwingen, Klettern und Balancieren. Diese Grundbewegungen sind Teil des natürlichen, menschlichen Bewegungspotenzials und werden beim Parkour spielerisch variiert. Durch vielfältige Bewegungsmöglichkeiten und Herausforderungen übt man dabei eine ausgewogene Kombination aus Kraft, Koordination und Körperbeherrschung. Der Fokus liegt hierbei auf einer nachhaltig gesunden Schulung der körperlichen Leistungsfähigkeit.
Es braucht aber nicht nur einen starken Körper, sondern auch mentale Stärke und Selbstbewusstsein um ein wahrer Parkour-Profi zu sein. Lernen sich selbst gut einzuschätzen, die eigenen Grenzen zu entdecken, zu erkennen und Schritt für Schritt an ihnen zu arbeiten sind ebenfalls grundlegende Elemente im Parkourtraining. Der Umgang mit Risiko, den eigenen Stärken und ein Starker Fokus auf die individuelle Entwicklung stehen zentral.
Dabei gibt es keinen Wettkampf untereinander. Man inspiriert sich gegenseitig beim Erforschen neuer Bewegungen und beim Bezwingen von Herausforderungen. Als Gemeinschaft sind wir stark und können voneinander lernen – selbst, wenn jeder den Sprung am Ende selbst wagen muss!
In unseren Kursen legen wir entsprechend einen hohen Wert darauf, genau diesen körperlichen, wie auch mentalen und sozialen Fähigkeiten bei den Kids & Teens auszubilden, sie zu vertiefen und unter der Anleitung unserer qualifizierten Coaches spielerisch und sicher zu schulen. Es geht sowohl um Spaß und Bewegungsfreude an der frischen Luft, als auch um die notwendige Ernsthaftigkeit im Umgang mit Herausforderungen und Risiken. Dieser Mix ist unser Ziel!
Im Überblick
WAS? Outdoor Parkour-Kurse für Kids ab 8 Jahren & Teens ab 12 Jahren
WANN? An unterschiedlichen Wochentagen und Uhrzeiten nach der Schule
WO? In Köln und Bonn im öffentlichen Raum – Der genaue Treffpunkt kommt bei Anmeldung per Mail!
WIEVIEL? Die Mitgliedsbeiträge inkl. Kursgebühren liegen aktuell bei:
29€ im Monat für Kids von 8-11 Jahren (Trainingszeit 1h pro Woche)
39€ im Monat für Kids von 12-15 Jahren (Trainingszeit 2h pro Woche)
Der Beitrag wird quartalsweise abgerechnet (mit einer Kündigungsfrist von einem Monat vor Ablauf des Quartals). Die Kosten gelten für die Mitgliedschaft bei Parkour Movement e.V. inkl. Teilnahme an einem Kurs pro Woche. Die Anmeldung erfolgt jeweils für einen wöchentlich stattfindenden Kurs. In Ausnahmen kann es nach Absprache auch möglich gemacht werden, dass zwei Kurse pro Woche besucht werden dürfen.
Kostenloses Probetraining
KÖLN Kids (8-11 Jahre): Mittwochs 16:30 Uhr – hier ist die Anmeldung zum kostenlosen Probetraining
KÖLN Teens 12-15 Jahre: Montags; 16:00 – hier ist die Anmeldung zum kostenlosen Probetraining
KÖLN Teens 12-15 Jahre: Dienstags; 16:00 – hier ist die Anmeldung zum kostenlosen Probetraining
KÖLN Teens 12-15 Jahre: Freitags; 16:00 – hier ist die Anmeldung zum kostenlosen Probetraining
BONN Kids 8-11 Jahre: Mittwochs; 16:30 – hier ist die Anmeldung zum kostenlosen Probetraining
BONN Teens & Erwachsene ab 12 Jahren: Mittwochs; 17:30 – hier ist die Anmeldung zum kostenlosen Probetraining
Was muss ich mitbringen?
Für den Kurs braucht ihr lediglich bequeme Sportkleidung, die auch mal schmutzig werden kann, Wasser und evtl. Obst oder einen Snack für nach dem Training.
Wichtig: Wir trainieren jedem Wetter und auch bei Regen. Sollte der Kurs einmal wetterbedingt ausfallen, dann auf Grund von offiziellen Unwetterwarnungen (z.B. wegen starkem Sturm). In dem Fall werden die Teilnehmer*innen so früh wie möglich informiert. Wenn es regnet, bringt euch eine regenfeste Jacke zum Überziehen oder trockene Wechselkleidung für nach dem Training mit.
Sollte der gebuchte Termin zum Probetraining spontan doch nicht mehr passen, bitten wir darum diesen mit einer kurzen Mitteilung wieder abzusagen.
Anmeldung der Mitgliedschaft
Als Voraussetzung für die Anmeldung der Mitgliedschaft und regelmäßige Teilnahme am Kurs, bitten wir um vorherige Teilnahme am kostenlosen Probetraining. Hier haben die Kinder und Jugendlichen die Möglichkeit, die Trainer*innen, die anderen Teilnehmer*innen und den Ablauf des Kurses kennenzulernen. Die vorherige Anmeldung ist hier ganz einfach online möglich.
Bitte kommt nicht ohne Anmeldung zum Training, sondern nur, wenn ihr den Termin gebucht habt. Vor oder nach dem Probetraining können alle wichtigen Details zur Anmeldung mit den Coaches vor Ort besprochen werden.
Achtung: die Teilnehmerzahl ist auf 20 Kinder pro Kurs begrenzt um die Qualität der Betreuung im Training zu sichern! Falls du also deinen Platz im Kurs sichern und dein Kind als Mitglied anmelden möchtest, dann schreibe uns bitte eine Mail an: info@parkour-movement.com
Parkour Movement e.V. behält sich vor, Kindern die Teilnahme zu verweigern, wenn aus deren Verhalten unkalkulierbare Sicherheitsrisiken für sie selbst oder andere Teilnehmer*innen entstehen. Im Vorfeld werden alle wichtigen Regeln besprochen
